吃什么保护头发(增加发量的5个小方法) 1、我们得保持轻松愉快的心情，规律的作息，另外在饮食方面可以使用一些固肾的食物，比如山药，人参，韭菜，大豆，黑豆，松子，核桃，黑芝麻等等。2、吃以下几种食物可以防止脱发，第一可以吃水果和蔬菜类的食物，比如苹果，西兰花等，这些食物当中含有的维生素比较全面，可以防止维生素缺乏所引起的脱发第二可以吃一些...
